E-book · Tarcísio Junqueira
Um método católico para ordenar a noite e a manhã com Deus no centro. Para você parar de começar o dia arrastado pelo celular e voltar a rezar com a alma inteira.
Quero ordenar minha vida
Talvez seja você
O problema não é falta de fé. É falta de ordem.
A guerra começa cedo
Ninguém cai de repente. A queda é construída em gestos pequenos: cinco minutos de celular que viram vinte, a oração adiada, o "só hoje" que vira hábito.
A boa notícia é que a santidade também é construída assim. Em decisões pequenas, repetidas e firmes. Este livro te mostra quais são, em que hora do dia e em que ordem.
Quem é fiel no pouco, também é fiel no muito.Lucas 16,10
O coração do livro
Nada de teoria solta. Você sabe exatamente o que fazer na última hora antes de dormir e nos primeiros quinze minutos do dia.
A defesa da alma · a última hora do dia
O ataque santo · os primeiros 15 minutos
E ainda
Eucaristia, Confissão e Terço como centro da semana, com metas concretas.
Os três enganos que fazem você desistir no meio do caminho.
Como a sua ordem interior muda o ambiente da sua casa e dos seus filhos.
Missa, Terço, oração e Santíssimo com horário definido. Se não define, não faz.
Uma semana seguindo os dois protocolos, com o que esperar em cada fase.
Rotina da noite, da manhã e metas da semana para colar na parede do quarto.
Por dentro
Arraste para o lado →
Anexo do livro
Telas fora antes de dormir
As recomendações de higiene do sono pedem desligar as telas de 1 a 2 horas antes de deitar.
Exame de consciência à noite
Anotar preocupações e pendências antes de dormir ajuda a não levar o dia para a cama.
Horário fixo, sem soneca
Deitar e levantar sempre no mesmo horário ajuda a regular o relógio biológico.
Manhã com luz e movimento
Luz natural cedo e exercício durante o dia ajudam o ciclo de sono e vigília.
Antes do Amanhecer é um livro de formação espiritual, não um material médico. Se você tem insônia, ansiedade ou depressão, procure um profissional de saúde.
Para quem é
O dia começa agora
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Sim. Os protocolos, a vida sacramental e o plano de vida valem para todo católico. Alguns trechos falam diretamente ao homem, mas a mensagem é para todos.
Não. Dá para ler no celular, no tablet ou no computador. O checklist foi pensado para imprimir e colar no quarto, se você quiser.
Menos de uma hora. O livro é curto de propósito: o tempo que importa é o que você vai gastar vivendo os protocolos.
Vai. O livro parte de gestos simples, como o Sinal da Cruz ao acordar e cinco minutos de silêncio, e cresce a partir daí.